ODZYWKI

bylem u kardiologa takiego juz konkretnego ... znaczy sie z gornej polki i nawet w akadami jakiejs specjalnej ... i nic nie chce mi pomoc ... nie wiem czy sprzedac te odzywki czy cos ... kurde chcial bym cwiczy a wszystko przez to glupie serce :?

Masz swój temat już w dziale odzywki i suplementy. Soja tak zła nie jest, możesz np mieszać miarka soi i miarka wpc.

nie jest za mało bo jestem zalany chce schudnąć, skąd wiesz że za mało jak nie wiesz nawet jakie jest moje zapotrzebowanie, p******enie, dobry jest rozkład węglowodanów do białka do tłuszczy? aeroby będę na razie tak robił na czczo bo potrzebuję fat zrzucić, jak zejdę z wagi wtedy zacznę robić aero po siłowni, posiłki normalnie ze śniadaniem [...]

Owocem nie nakręcę 360 kalorii tak jak porcja odżywki, mając kilka minut na taki pseudo posiłek. Stąd też pytanie, która zastosować, a nie czym zastąpić. Zwłaszcza jak dobija się do ponad 5000kcal to jest już co jeść i taki jeden szejk z kaloriami ratuje czasem tyłek.

wzrost : 195cm waga: 74 kg staż: 14 miesiecy cel: masa odżywki jakie brałem: Kreatyny: cm3 i xpand, BCAA dieta: jest ! uwagi: nigdy nie skończyłem cyklu z kreatyną bo zawsze chorowałem bo brałem zimą. Ogólnie nie chciał bym sie pchać już w kreatyne chyba że po cyklu na sucho normanie będzie wchodziło też.

Jednym z popularniejszych teraz staje się sukraloza, którą słodzi się m.in. odżywki. Jakiś czas temu kupiłem 300 tab z firmy Kruger i jest ok. Ceny nie pamiętam. A co do szkodliwości trzeba uważać na aspartam podgrzany do temperatury powyżej 100 stopni Celsjusza ponieważ wg badań wykazuje on wtedy właściwości toksyczne dla organizmu.

Glutamina nie działa. Wystarczy dopięta dieta. Jedzenie dużo białka to nie dieta, to tylko część diety. Zacznij od dopracowania tej dziedziny. Poza tym nie trenujesz wszystkich części ciała, więc trzeba dopracować trening. Za odżywki można się zabierać dopiero jak się dopracuje dobrze te dwie rzeczy.

Daj sobie spokój z dextrozą, to wałek marketingowy, w żaden sposób nie wpływa na transport kreatyny. Carbo też nie wpływa, ale możesz je brać razem z jakimś białkiem jakieś 15min po treningu (niekoniecznie w formie odżywki). Jeśli masz możliwość spożycia naturalnego posiłku 30-45min po treningu, to napewno lepiej sie sprawdzi. Magnez, potac b6 [...]

jeżeli chcesz zrobić gruby dobry cykl, będziesz musiał dokupić supli tych które nie starczą, mieszanie z sokiem chodzi o smak, z sama woda bedziesz czuł smak odzywki który czesto moze byc chemiczny, a z sokiem troche zniwelujesz ten posmak

mojm zdaniem bylo by dobrze jak bys dodal deke 1-9 tygodni po 200 mg tygodniowo + odbloki + witaminki + omega 3 i 6 + odzywki + dieta + dobry trening mmm i bedzie calkiem calkiem za***iscie na prawde

Dextozer nie zrozumiałem o co Ci chodzi. i chciał bym wiecej opini uslyszec na temat takiego mixu, bo opini slsyzale kilka i były one abrdzo pzoytywne albo bardzo negatywne. w Dodatku osoby z siłowni jak dla mnie nie są wiarygodne, bo nie tlyko odzywki oni spozywali ^^.

Benek mówię, odstaw sztangę i odżywki. Zostań na razie przy piwie i wpływowych kumplach, bo jakbyś miał silną wolę i na prawdę chciał osiągnać jakiś cel to nie piłbyś po 2 lata, tak jak niektóre chłopy z forum .

Alkohol możesz wypić ale okazjonalnie ale jak Ty pijesz częściej niż raz w tygodniu to po co wydajesz kasę na odżywki?

http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 NA TEMAT DIETY http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 ROBIEBIE MASY http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 DIETA http://www.azsts.republika.pl/kreatyna.htm ODZYWKI POCZYTAJ I SPROBUJ SAMEMU ! POWODZENIA !

Siema...Tez mam problem jak kolega...Tylko tyle,że ja mam lat 16, 180cm i 65KG...ćwiczę już z rok...I szukam jakieś odżywki nieszkodliwej dla mnie (bardziej bym przekładał na rzeźbę,ale żeby siły tez poszło).Z dietą już próbowałem ale nic z tego nie wyszło;)...Jak ktoś by mógł mi doradzić..;p Z góry ThX i PoZdRo ! Zmieniony przez - Don_Maćkos w [...]

Rzeba bez diety? Jak ty to sobie wuobrazasz. Odzywki uzupelniają diete, czynią ją lepszą, ale podstawy musz byc zachowane.

zapomniałem: 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 72 3 .WZROST: 175 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 7miesiecy oczywiscie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sila masa chyba 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie to jest pierwszy cykl 11 . Czy masz dietę? tak

Kostka twarogu , rozrabiasz słodki smak odzywki białkowej z małą ilością mleka lub jogurtu aby wyszedł krem a nie koktail . Polewasz twaróg ( możesz dodac miodu lub startej czekolady ) obsypujesz owocami i orzechami :D super deser błyskawiczny /SFD/2019/9/11/c727391532bb4a2181142387c4c5b21b.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-09-11 [...]

Oczywiście dołączam się z życzeniemi :) wszystkiego najlepszego jak to mówią na nowej drodze życia :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Najlepszego na nowej drodze zycia!!!! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]